1.Zwift（ズイフト）公式サイトでアカウントを作成する
このURLにアクセスして、トップにある「アカウントを作成する」をクリックします。
（背景がライドばかりなので心配になりますが、大丈夫です。）
パソコン画面の例：
送信ボタンを押すと、確認なしでそのまま登録完了となり、即時にアクティビティフィードに切り替わります。メールアドレスなど間違っていないかよく確認してから押すようにしましょう。
登録したメールアドレスには「Welcome to Zwift!」というタイトルのメールが届きます。これでアカウント作成は完了です。
2. Zwiftをダウンロードしてセットアップする
こちらの記事で紹介した
この中のどれを使うか決めたら、そのデバイスにあったゲームアプリをダウンロードしましょう。
ダウンロード
3.Zwift（ズイフト）にログインする
ダウンロードしたZwift（ズイフト）を起動して、ログインします。
アカウント登録したメールアドレスとパスワードでログインしましょう。
これはiPadを使用した私のログイン画面です。
4.デバイスを選ぶ
こちらの記事で紹介した
2. Zwift（ズイフト）にランニングデータを送るためのデバイス
をZwift（ズイフト）に接続します。
画面上部にある「ライド」と「ラン」からランを選ぶとデバイスの設定画面になります。
画面中央のアイコン「ランスピード」を押すと、「検索中」画面になり、Zwift（ズイフト）が Bluetoothを経由して周辺のデバイスを探してくれます。その中から、接続したいデバイスを探してOKします。
私の場合はフットポッドのみ使用のため、心拍モニターに接続していないことがここでわかります。
5.ルートを選ぶ
ランの設定画面上部の「ワールドチョイス」から走りたいワールドを選んで「ルート」を押すとルート選択画面になります。
Watopia（ワトピア）は常にオープンされた固定ワールドですが、あと2つのゲストワールドは日替わりでしか選べません。どのワールドがいつオープンされるのかは、この画面の右下の「ゲストワールドスケジュール」 でチェックできます。
ルートはアルファベット順か距離順でソートできます。右側のマップにはどこをどう走るのかが実際に動きで表示されていますので参考にしましょう。
ルートを選んだらOKを押して、ランの設定画面に戻ります。
6.誰と走るか選ぶ
Zwift（ズイフト）はそのタイミングでランやライドをしている人と一緒に走ることができます。
（自転車のスピードだと一緒というのは難しいと思いますが...。）
この画面で誰かを選んでランを開始すると、その人がいる座標に飛ぶ仕組みです。
もちろん誰も選ばなくても大丈夫です。
ランの場合は個人のペースもあると思うので、 最初は一人が無難でしょう。
なお、一番上に表示されているのは、Zwift（ズイフト）公式（？）のぺーサーです。 これを押すとどのぺーサーと一緒に走るかを選ぶことができます。
また、これらのぺーサーは時間帯によっている場合といない場合があるようです。
7.Zwift（ズイフト）ランを開始する
以上の設定が終わったら、「ラン」ボタンを押してワールドに入りましょう。
最初に左下のメニューから、アバターとプロフィール設定を行いましょう。重要なことは、表示単位をメートルにしておくことです。
あとは自分が走り出せば、Zwift（ズイフト）内ので同じようにアバターが走ってくれます。
終了するときは、画面左下の「メニュー」を押します。
一時停止画面になり、そのランのデータが表示されます。
オレンジの「ラン終了」を押せば、データの保存画面になります。青い「戻る」ボタンを押せば、再度走ることもできます。
なお、右にあるオレンジの各アイコンはアバターの設定や獲得したバッジを確認できるメニューです。
Zwift（ズイフト）ラン画面のメニュー詳細にについてはこちら※作成中
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